(Penilaian 18)
Cargando ...
Kita sudah tahu bahwa anak-anak tidak berhenti bergerak dan bahkan lebih jarang di musim panas. Supaya mereka punya tenaga yang cukup, kami akan siapkan mereka untuk snack smoothie vanilla dan buah merah ini, yang selain di olah. enak, segar dan bergizi.
Penting untuk menjaga pola makan mereka dengan mengajari mereka bahwa makanan sama sekali tidak membosankan. Bahwa sebaiknya Anda tidak selalu makan hal yang sama agar lebih variatif dan menyenangkan.
jadi pada saat makan camilan Kita bisa menyiapkan salad buah yang lezat, es krim buatan sendiri, smoothie, sandwich, energy bar buatan sendiri, dll. Yang akan memberi mereka energi yang mereka butuhkan untuk menghindari tiba saat makan malam dalam keadaan pingsan dan lapar.
Untuk membuat smoothie vanilla dan buah merah ini anda bisa menggunakan blackberry, ceri dan blueberry tapi bisa juga ditambahkan raspberry, stroberi, sloes, kismis, dll yang memberikan nutrisi dan antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas.
Anda juga harus memperhatikan gula tambahan. Shake ini sendiri sudah manis berkat es krimnya. Dalam kasus ini saya juga menggunakan trik di rumah yang bekerja dengan sangat baik untuk saya. saya biasanya bekukan pisang yang paling matang bahwa mereka tinggal di mangkuk buah dan tidak ada lagi yang menginginkannya. Saya mengupasnya, memotongnya menjadi potongan-potongan kecil dan memasukkannya ke dalam tas di freezer. Kemudian saya menggunakannya dalam jenis resep ini, jadi mereka menambahkan rasa manis dan sedikit rasa dingin pada saat bersamaan.
Smoothie vanila dan buah merah
Goyang lezat untuk menyegarkan sore hari musim panas yang dinamis.
